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【中山健身器材】背阔肌锻炼动作——史密斯单臂划船!
史密斯机是每个健身房都有的器械!因为轨道的固定,限制了一些动作的运动轨迹,不过好处是你不需要花费很多稳定力量去掌握它的平衡!
史密斯机
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【佛山健身器材】新手健身!最好的健身伙伴——史密斯机
办好健身卡、换好一身漂亮装备,蓄势待发准备来健身房运动。可是,踏进门后却不知道该从哪台机器开始,也不知道该拿哪个重量的哑铃才好?对训练动作一知半解你该怎么办呢?
史密斯机
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