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【深圳健身器材】俯卧哑铃飞鸟：强化核心+胸肌

哑铃飞鸟是我们练胸肌的最好方式之一！相信绝大多数人都做过，但是大部分情况下都是仰卧在训练凳上进行，而今天要给大家介绍一个不一样的哑铃飞鸟：俯卧撑在地面上的哑铃飞鸟！这个动作有些类似腹肌滚轮，优点是加强胸肌锻炼的同时锻炼你的肩膀及躯干的核心力量！
【深圳健身器材厂家】提升引体向上能力：底端hold住！

引体向上是我们健身训练中的必备动作，管是各项运动员，健身爱好者或是部队的训练中都必不可少！引体向上能够很好训练到你的背阔肌及二头肌，腹部、三头肌的长头，三角肌，甚至是胸肌。同时、引体向上需要很强的核心力量以及协调性，因此引体向上也被称为上肢训练之王！

引体向上
【佛山健身器材专卖】运动后吃东西会胖吗健身后吃东西会长胖吗

对于正在踏上减肥健身道路的各位斗士来讲，常常有一个问题会困扰着自己！运动完好饿啊，好想吃东西，可是好不容易消耗的热量，吃完不就又补回去了吗？我该怎么办？相信很多人都有这样的困惑，辛苦运动，却害怕运动完吃东西会让自己的汗水白流！
【佛山健身器材实体店】它是公认的脂肪杀手，但只有很少人能做

为什么你不适合HIIT 。HIIT间歇训练，这个被健身业内形容为脂肪杀手的训练方式已经开始泛滥了！为什么泛滥！很多迫切想要减肥的人，都传闻HIIT是最好的减肥方法，然后就各种跟着就操练起来了！但是他们不知道，其实这背后暗藏杀机！
【佛山健身器材厂家】什么是隐藏性肥胖？如何改善隐藏性肥胖？

胖不胖已经不再有体重秤上的数据来衡量了！有些人看似很瘦很苗条，但并不代表他们不是一个胖子！这就是我们今天要谈论的隐藏性肥胖！隐藏性肥胖多见于久坐的办公室人员以及使用错误减肥方法（节食，药物，运动方式不当）的人群！什么是隐藏性肥胖！

隐藏性肥胖
【佛山健身器材批发】减肥计划：减肥最快最好的方法

在身边，有一件事很多减脂的朋友都会做：计算每一天摄入食物的热量，并且搭配丰富的运动，从而可以达到较好的减脂效果。但事实上，这种计算方法把我们的身体想的太简单，结果的准确性就难以保证。这样计算的过程忽略的了食物进入身体被分解消化过程所消耗的热量，所以估计的热量与身体实际发生有所偏差。这些被忽略的热量，被称为食物的热效应。

快速减肥方法

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